尊敬的業(yè)主/住戶(hù)朋友:
大家好!近期多地為高溫酷暑天氣,物業(yè)服務(wù)中心在此提示各位住戶(hù)做好的防暑降溫工作,避免發(fā)生意外事故。具體防患內容如下:
1、出行躲避烈日
夏日出門(mén)記得要備好防曬用具,最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,因為這個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強烈。老年人、孕婦、有慢性疾病的人特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要盡可能的減少外出活動(dòng)。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可以適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
3、合理通風(fēng)
夏日白天,室外的溫度高,此時(shí)如果把家里的門(mén)窗打開(kāi)的話(huà),則會(huì )讓外面的熱氣襲來(lái),不利于降溫。如果可以選擇早晚開(kāi)窗戶(hù)的話(huà),不僅有助于空氣流通,有助于把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來(lái)。因此日常在白天,由其是太陽(yáng)大的時(shí)候,最好不要打開(kāi)窗戶(hù),拉好窗簾,這樣更有助于降溫。
4、不要過(guò)量飲酒
人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會(huì )助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
5、保持充足睡眠
夏天日長(cháng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放松。睡眠時(shí)注意不要躺在空調的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調病個(gè)熱傷風(fēng)。
酷暑難耐,大家一定要注意防暑降溫。一旦出現頭暈、惡心、口干、意識模糊、胸悶氣短等癥狀,也許就是中暑的“前兆”,應立即臥床休息,喝一些涼白開(kāi)、淡鹽水,并及時(shí)服用防暑降溫藥品,病情嚴重者應立即送到醫院治療。在此,希望廣大業(yè)主可以有一個(gè)愉快的暑期!
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2018年8月
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